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컬리케일은 잎이 곱슬거리는 것이 특징인 케일의 한 품종입니다. 최근에는 건강식품과 슈퍼푸드로 주목받으며 분말, 씨앗, 모종 형태로도 다양하게 유통되고 있습니다. 아래에서 컬리케일의 주요 효능부터 제품 형태별 활용법, 섭취 시 주의사항까지 종합적으로 알아보겠습니다. 1. 컬리케일의 주요 효능강력한 항산화 및 항염 효과 - 비타민 C, 루테인, 베타카로틴, 퀘르세틴 등이 풍부해 세포 노화 억제 및 염증 완화에 도움을 줍니다.면역력 강화 및 항암 작용 - 설포라판, 글루코시놀레이트 등 파이토케미컬이 면역세포 활성과 암세포 억제에 기여합니다.심혈관 건강 개선 - 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 낮추고, 칼륨·마그네슘은 혈압 조절에 도움이 됩니다.뼈 건강 및 혈액 응고 - 비타민 K가 골다공증 예방과 혈액 응고에 관..

청와대는 사전 예약을 통해 누구나 무료로 관람할 수 있는 특별한 공간입니다. 본관, 영빈관, 녹지원 등 다양한 장소를 둘러볼 수 있으며, 외국인, 고령자, 장애인을 위한 당일 현장 신청도 가능합니다. 본 안내에서는 청와대 관람 예약, 취소, 관람 시간, 주차, 외국인 관람 등 모든 정보를 정리해드립니다.1. 청와대 관람 예약 방법예약 경로: 청와대 개방 공식 홈페이지 또는 예약 전용 페이지 접속예약 가능 기간: 홈페이지 접속일로부터 최대 4주 이내 날짜 선택인원 선택: 개인(1~10명), 단체(11~50명)로 구분예약 절차:방문 희망일과 시간, 인원 선택예약자 본인 인증(휴대폰 인증 등) 및 예약정보 입력4자리 비밀번호 등록 (예약 확인·취소 시 필수)약관 동의 및 예약 완료예약 완료 시: 휴대폰으로 바..

방송인 이경규가 최근 불거진 약물 운전 의혹에 대해 강하게 해명했다. 그는 공황장애 치료제와 감기약을 복용했을 뿐이며, 경찰 조사에서 관련 처방전도 직접 제출했다고 밝혔다. 다만 경찰은 사건을 아직 공식 종결하지 않았고, 입건 전 조사(내사) 단계에서 수사가 진행 중이다.이경규 프로필이름: 이경규 (본명 동일)출생: 1960년 8월 21일, 부산광역시직업: 방송인, 코미디언, MC데뷔: 1981년 KBS 개그콘테스트대표작: 양심 냉장고, 일밤 몰래카메라, 남자의 자격, 한끼줍쇼, 도시어부특징: 풍자와 독설 개그의 대명사, 방송계 장수 MC이경규 약물 운전 의혹 사건 개요2025년 6월 8일, 서울 강남구 실내 골프연습장에서 이경규는 주차요원의 실수로 타인의 차량을 잘못 인수해 운전했고, 차량 주인은 이를..

2025년 6월 27일부터 단말기 지원금 규제를 담은 단통법이 폐지됩니다. 통신사와 유통점이 자율적으로 보조금을 책정할 수 있게 되면서, 핸드폰 실구매가가 얼마나 내려갈지 관심이 커지고 있습니다. 하지만 그 효과는 시기와 기기, 소비자의 정보력에 따라 달라질 수 있습니다. 단통법 폐지 핵심 요약폐지 시점: 2025년 6월 27일핵심 변화: 보조금 상한 폐지, 지원금 경쟁 자율화유지 제도: 선택약정할인(25% 요금 할인)은 유지됨 단통법 폐지 후, 모르면 호갱 당해요 👆 핸드폰 가격 어떻게 달라질까?단기적 효과: 실구매가 뚜렷한 하락 가능최근 몇 주간 통신사 보조금 평균 14만~20만 원 인상7월 신제품 출시와 맞물려 공짜폰 수준의 프로모션 예상일부 유통점에서는 이미 비공식 할인(5만~10만 원) 제공 ..

이휘향 남편 김두조는 포항 건달 출신에서 트로트 가수와 사회공헌가로 변신한 인물입니다.조폭설, 순애보, 한동대 기부, 폐암 사망까지 그의 파란만장한 삶을 이 글에 담았습니다.이휘향 프로필이름: 이휘향출생: 1960년 10월 1일, 서울특별시나이: 2025년 기준 만 64세직업: 배우, 탤런트데뷔: 1981년 MBC 14기 공채 탤런트학력: 중앙대학교 연극영화과대표작: 조선왕조 오백년, 백년의 유산, 품위있는 그녀, 펜트하우스김두조는 누구인가?김두조는 이휘향 남편으로 잘 알려진 인물이며, 1960~80년대 경북 포항에서 활동한 유명한 건달 출신이다. 포항 건달 중에서도 '밤의 황태자'라 불릴 만큼 존재감이 강했으며, 이휘향 남편이라는 정체성 외에도 조폭설로 자주 언급되곤 한다.김두조는 복싱에 깊은 애정을 ..

고우석 프로필이름: 고우석 (Go Woo-seok)출생: 1998년 8월 6일, 대한민국 서울특별시신체: 182cm, 92kg / 우투우타포지션: 투수 (마무리 투수)학력: 배명고등학교 졸업KBO 데뷔: 2017년 LG 트윈스KBO 통산 기록: 354경기, 19승 26패 139세이브, 평균자책점 3.18 (2023 시즌 종료 기준)해외 진출: 2023-24 오프시즌 포스팅을 통해 샌디에이고 파드리스 입단 (2년 450만 달러 계약)고우석은 2023년 12월, 연인 김다은 씨와 결혼하며 인생의 새로운 출발을 알렸습니다. 김다은 씨는 비연예인으로, 고우석 선수의 메이저리그 진출을 함께 응원하며 동행한 것으로 알려져 있습니다.KBO 최고의 마무리 투수로 활약하며 LG 트윈스의 통합 우승을 이끈 고우석은,구속과..

10기 정숙은 리얼리티 예능 나는 솔로 출연 이후 솔직하고 인간적인 이미지로 많은 관심을 받았다. 하지만 이후 불거진 사기 혐의와 폭행 사건으로 방송 활동과 사회적 평판에 큰 타격을 입었으며, 현재는 사실상 활동이 중단된 상태다. 본문에서는 그녀를 둘러싼 주요 이슈와 그 이후 활동 현황을 상세히 정리한다. 1. 인스타그램과 방송 활동, 그리고 이미지나는 솔로 10기 출연 후 정숙은 인스타그램을 통해 요리 사진, 셀카, 일상 생활을 공유하며 팬들과 소통했다. 방송에서도 친근한 모습으로 다수 예능에 출연했지만, 이후 논란으로 인해 활동은 급격히 위축되었다. 10기 정숙 인스타그램 공식계정 바로가기 👆 2. 자선 경매 가품 논란 - 사기 혐의 발생 배경2025년 2월 정숙은 한부모 가정 돕기 자선 경매 ..

2025년 6월, 울산 시내버스 노조의 전면 파업으로 시민 대다수의 출근길과 일상 이동이 마비되는 초유의 사태가 벌어졌습니다.지하철 등 대체 교통수단이 없는 울산에서 이번 파업은 큰 혼란을 야기했으며, 울산시는 긴급 대응에 나섰습니다.이번 글에서는 파업의 배경, 실제 영향, 울산시의 대응, 최종 합의 내용을 정리해 보겠습니다.1. 울산 시내버스 파업 개요기간: 2025년 6월 7일(토) 오전 4시 ~ 6월 8일(일) 오전 4시총 소요 시간: 약 19시간발생 배경: 2019년 이후 6년 만의 파업2. 파업 경과 및 합의 내용6월 7일 04시: 파업 돌입6월 8일 22시 52분: 노사 교섭 타결6월 8일 04시: 정상 운행 재개3. 파업 참여 업체와 노선 영향파업에는 남성여객, 유진버스, 울산여객, 학성버스..

국민이 사회 문제에 목소리를 내고 정책 개선과 제도 개혁에 직접 참여할 수 있는 통로가 있습니다. 바로 국민청원 홈페이지입니다.특히 최근에는 국회 지자체 국민신문고 등 다양한 플랫폼이 운영되며 국민의 의견을 정책에 반영하는 창구로서 기능하고 있습니다.이 글에서는 국민청원이란 무엇인지부터 홈페이지 이용 방법 SNS 로그인 참여 방식 실제 사례와 주의사항까지 꼼꼼히 알려드립니다. 국민청원이란국민청원은 헌법 제26조와 청원법에 따라 국민이 국가기관에 의견을 문서로 제시할 수 있는 제도입니다.피해 구제 법 제도 개선 사회적 문제 제기 등 다양한 주제로 청원이 가능하며 일정 인원의 동의를 얻으면 정부 국회 등에서 공식 검토 및 답변이 이뤄집니다. 국회 국민동의청원 홈페이지 바로가기 👆 국민청원 홈페이지란국민..

독특한 음색과 진정성 있는 가사로 많은 사랑을 받아온 가수 이무진.JTBC 싱어게인 준우승 이후 활발한 활동을 이어오던 그는,2025년 천안 K-컬처박람회 리허설 중 갑작스러운 무대 중단을 겪으며 논란에 올랐다.그 사건의 전말과 배경에 대해 알아보자. 기본 프로필본명: 이무진출생: 2000년 12월 28일출신지: 인천광역시학력: 서울예술대학교 실용음악과소속사: 빅플래닛메이드엔터데뷔: 2021년 자작곡 과제곡 (Feat. 신호등)대표곡 및 음악 활동신호등 (2021): 청춘의 감정을 세심하게 풀어낸 자작곡. 음원차트 1위 및 국민 공감곡으로 자리매김.참고사항: 인간관계에서의 거리감을 절묘하게 표현한 가사로 호평.눈이 오잖아 (With 헤이즈): 겨울 감성을 담은 듀엣 발라드로 감미로운 분위기 연출.꽃: ..